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Quel champignon médicinal choisir...
selon vos besoins de santé ?
Notre quiz interactif vous guide dans vos choix.
On le sait bien, un quizz ne remplaçera jamais un vrai conseil : en cas de doute, contactez-nous !
Pour aller plus loin
Pourquoi l'Europe a-t-elle pris tant de retard sur la mycothérapie ?
En résumé L'Europe est en retard sur la mycothérapie à tous les niveaux — recherche, réglementation, production, culture. Le Japon prescrit des extraits de champignons en milieu hospitalier depuis 1980. La Chine les intègre à sa pharmacopée officielle. Les États-Unis investissent des milliards dans la psilocybine. L'Europe, elle, classe le coriolus et le cordyceps militaris en Novel Food, n'a presque aucun programme de recherche dédié, et s'ouve aujourd'hui à la mycothérapie
Champignons médicinaux et FODMAPs : ce qu'il faut savoir quand on a l'intestin sensible
En résumé : Les champignons contiennent du mannitol — un polyol fermentescible classé parmi les FODMAPs — qui peut aggraver les symptômes des personnes atteintes de syndrome de l'intestin irritable (SII). Mais "champignons" ne veut pas dire la même chose quand on parle d'un shiitake dans l'assiette et d'un extrait liquide dans un flacon. La forme galénique change tout : le champignon entier et la poudre brute sont riches en FODMAPs, l'extrait liquide en contient très peu.
Qu'est-ce que la mycothérapie ? Le guide pour comprendre les champignons médicinaux
En résumé : La mycothérapie est l'utilisation des champignons médicinaux pour soutenir la santé — immunité, inflammation, cognition, microbiote, métabolisme. Ce n'est ni une médecine alternative, ni un remède miracle, ni une mode passagère. C'est une approche systémique, fondée sur des mécanismes biologiques documentés, qui tire parti de la complexité chimique des champignons pour agir sur le terrain plutôt que sur le symptôme. Ce guide explique, avec toute l'honnêteté et
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